Le rhume des foins (allergie au pollen)
Le rhume des foins est l’allergie la plus courante dans notre région. En moyenne, un Belge sur cinq en souffre. Les symptômes sont en recrudescence entre les mois de février et août, mais il semblerait que le réchauffement climatique prolonge la saison pollinique.
- Le rhume des foins, c’est quoi ?
- Comment attrape-t-on le rhume des foins ?
- Quels sont les symptômes habituels du rhume des foins ?
- Doit-on aller chez le médecin lorsqu’on a le rhume des foins ?
- Le rhume des foins peut-il être guéri ?
- Conseils pour prévenir les symptômes du rhume des foins
- Conseils en cas de rhume des foins
- Questions fréquemment posées sur le rhume des foins
Le rhume des foins, c'est quoi ?
Le rhume des foins est une réaction allergique causée par le pollen des arbres, des plantes et des herbes. L’« allergie au pollen » est un synonyme du rhume des foins.
Le rhume des foins est une forme de rhinite allergique (inflammation de la muqueuse nasale) liée à la saison. Contrairement à ce que son nom laisse supposer, il n’a donc rien à voir avec le « foin ».
Comment attrape-t-on le rhume des foins ?
Le vent achemine le pollen jusque dans le nez ou les yeux, ce qui peut provoquer des réactions excessives dans votre corps. Vous développez une réaction allergique associée à différents symptômes.
Le rhume des foins (ou allergie au pollen) n’est pas contagieux. On y est prédisposé ou non. Si vos parents en souffrent, il y a plus de chances que vous le développiez vous-même.
Quels sont les symptômes habituels du rhume des foins ?
Les principaux symptômes de l’allergie au pollen sont :
- Les éternuements
- Le nez bouché ou qui coule
- Les yeux larmoyants ou qui démangent
- La gorge qui gratte
En général, les symptômes sont comparables à ceux d’un rhume. Certaines personnes souffrent également de maux de tête, de fatigue ou d’essoufflement.
Si vous souffrez de ces symptômes en dehors de la saison pollinique, vous êtes peut-être atteint(e) d’une allergie non liée à la saison. Il peut s’agir d’une allergie aux acariens, aux poils d’animaux, aux champignons…
Doit-on aller chez le médecin lorsqu’on a le rhume des foins ?
Le rhume des foins n’est pas dangereux en soi, mais peut être très ennuyeux. Vous ne devez pas vous rendre immédiatement chez le médecin, mais si vous en souffrez, les sprays nasaux, les gouttes pour les yeux et les comprimés peuvent soulager les symptômes.
Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien et veillez à éviter les médicaments à base de xylométazoline et de corticostéroïdes pour leurs effets indésirables et le risque d’accoutumance.
Peut-on guérir du rhume des foins ?
Si vous avez tout essayé et que votre allergie au pollen revient chaque année, vous pouvez envisager l’immunothérapie. Il n’est pas possible d’en guérir totalement, mais ce traitement permet de désensibiliser votre corps d’année en année au pollen, ce qui entraînera des réactions moins fortes.
Conseils pour prévenir les symptômes du rhume des foins
- Restez à l’intérieur
Il est presque impossible d’éviter que le pollen se retrouve dans les muqueuses, mais vous pouvez toutefois essayer d’en limiter la quantité en gardant les fenêtres et les portes fermées, surtout en cas de temps sec, chaud et venteux.
Il est également recommandé de faire sécher vos vêtements et votre linge de lit à l’intérieur afin d’empêcher le pollen de s’y déposer . Si vous devez sortir souvent, un filtre à pollen dans votre voiture pourra vous aider. Portez des lunettes ou des lunettes de soleil pour protéger vos yeux du pollen ambiant.
- Renseignez-vous
Faites un test chez le médecin pour savoir à quel pollen vous êtes allergique. Le calendrier pollinique indique quand les cultures répandent beaucoup de pollen. Tenez également à l’œil les concentrations de pollen afin de pouvoir prendre vos précautions.
Si les arbres tels que le bouleau, l’aulne et le noisetier posent particulièrement problème, ne les plantez pas dans votre jardin. Si vous êtes allergique au pollen des herbes, demandez à quelqu’un de tondre le gazon à votre place.
Conseils en cas de rhume des foins
- Traitements de prévention
Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien quels sont les traitements de prévention que vous pouvez prendre sans risque afin de réduire la réaction allergique.
La plupart du temps, ce type de traitement est efficace s’il est initié à temps (= environ deux semaines avant l’apparition des symptômes). Poursuivez le traitement jusqu’à ce que le pollen auquel vous êtes allergique ne soit plus présent dans l’air. Vous pouvez surveiller la présence de pollen dans l’air sur certains sites ou applications spécialisées.
- Soulagez les symptômes
Si l’allergie se manifeste malgré tout, vous pouvez soulager les irritations aux yeux et au nez à l’aide d’un spray nasal ou de gouttes pour les yeux (de préférence naturels).
En cas de rhume des foins grave, l’immunothérapie, également appelée « vaccination contre l’allergie » ou « désensibilisation », est indiquée.
- Évitez les irritants
L’inhalation de fumée, de colle, de peinture, de produits de nettoyage et de parfum peut aggraver vos symptômes.
Questions fréquemment posées sur le rhume des foins
Le rhume des foins est-il dangereux ?
Le rhume des foins est un type de rhume déclenché par le pollen. Il n’est pas dangereux. Si vos symptômes sont importants et que vous vous sentez essoufflé(e) ou vous vous inquiétez, consultez votre médecin.
Puis-je souffrir du rhume des foins en hiver ?
Bien que la saison pollinique atteigne son apogée de février à août, il est également possible de souffrir de symptômes du rhume des foins en hiver. Pourquoi ? Les plantes d’intérieur et les bouquets décoratifs dégagent également du pollen, qui provoque des allergies, surtout en automne et en hiver. Le retrait des étamines peut être une solution.
Quelle est la différence entre le rhume des foins et la COVID-19 (coronavirus) ?
Le rhume des foins provoque surtout une irritation du nez et des yeux ainsi qu’une toux sèche. Le rhume des foins ne provoque pas de fièvre ni de douleurs musculaires et n’altère pas le goût. La fièvre, les douleurs musculaires et l’altération du goût sont des symptômes évidents d’une contamination au coronavirus. Dans ce cas, contactez immédiatement votre médecin.
D’où le rhume des foins tient-il son nom ?
John Bostock, un médecin anglais, avait toujours des symptômes pendant la période des foins. Comme il se sentait également fiévreux, il a appelé ce phénomène « hayfever », ce qui signifie « fièvre des foins » en anglais. En français, on parle plutôt de « rhume ».
Que puis-je faire si je suis allergique au pollen ?
Évitez autant que possible le contact avec le pollen des plantes si vous êtes allergique. Faites un test pour savoir de quelles plantes il s'agit. Évitez le contact avec le pollen en restant à l’intérieur pendant les pics, en fermant les fenêtres et les portes et en faisant sécher votre linge à l’intérieur. Vous souhaitez tout de même sortir ? Faites-le tôt le matin ou lorsqu’il pleut. Il y a alors moins de pollen dans l’air.
Dois-je aller chez le médecin lorsque j’ai le rhume des foins ?
En soi, vous n’êtes pas obligé(e) de consulter un médecin si vous avez le rhume des foins. Vous pouvez toutefois demander conseil auprès de votre médecin ou de votre pharmacien si les symptômes du rhume des foins deviennent excessifs, afin de savoir quels médicaments prendre pour les soulager.
